USDA Economic Research Service Briefing Room
" "  
Link: Bypass USDA Left navigation.
Задайте вопрос
консультанту-диетологу
Контакты
e-mail:
kontakt@health-diets.ru

Search ERS
Травы
Выбор сбора
Курение и вес
Очищающая диета
Секрет француженок
Витамины
Энергия
Кожа и диеты
Консерванты
Спорт и питание
Худой – не значит красивый
Низкокалорийная диета
Уж время близится...
Еда - наркотик?
Прогуляемся?
Что делать?
Диета «Минус 60»
Диета Протасова
Диета для ягодиц
О французской диете


Диеты

Гречневая диета



Кефирная диета
Ларисы Долиной


ДИЕТЫ

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ


СТАТЬИ

Травы детям

Средиземноморская диета сохраняет интеллект

Настольная революция. Диетологи нас обманывали?

В диете имеет значение лишь количество калорий

Похудеть без диет? И все-таки это возможно!

Ученые советуют сесть на диету, чтобы спасти планету от потепления

"Быстрые" диеты могут серьезно навредить здоровью

Ещё статьи


 
Выбор сбора

Сегодняшних докторов и фармацевтов обучают основам нетрадиционной медицины, в том числе и курсу по применению лекарственных трав. Если вам ваш врач-диетолог не смог назначить травяной сбор, советуем найти другого врача. Как правило, посоветовать эффективный травяной сбор вам могут гомеопаты, остеопаты, хиропрактики и доктора Восточной медицины.

Выбор лекарственных трав

У разных трав берут различные их части. В качестве лекарства могут использоваться – листья, кора, ягоды, корни, семена, стебли и цветы. Вы можете найти экстракты лечебных трав в самом разнообразном виде - в форме таблеток, капсул, жидких напитков, частей коры, порошков, жидких извлечений, сливок, лосьонов, бальзамов, и масел.

Основное, на что необходимо обратить внимание при покупке – это надпись на этикетке. Если вы покупаете стандартизированный продукт, то на этикетке в обязательном порядке должно быть указано содержание активных элементов, а также указан способ применения и дозы. Естественно, что лекарственные травы лучше всего покупать в аптеке.

Следующее, на что необходимо обратить внимание – это то, насколько трава свежая. Чем более она свежая, тем, соответственно, лучше. Солнечный свет, повышенная влажность и доступ кислорода – все это способствуют снижению количества целебных веществ в растении.

Необходимо знать, что капсулы, сделанные в заводских условиях, содержать гораздо больше целебных веществ, чем просто высушенная на солнце трава. Перед тем, как начать использовать любой травяной сбор, вам нужно помнить, а лучше выполнить, следующие вещи:

1 Нельзя ставить диагноз самому себе.

Сначала необходимо убедиться, что вам поставлен правильный диагноз. Надлежащее медицинское обслуживание – одно из составляющих здоровья.

2 Не стоит заблуждаться о натуральности

Только лишь потому, что травы – это натуральный продукт, не стоит применять их без разбора. Достаточно много ядовитых или токсичных растений. Перед тем, как применять любой из травяных сборов, убедитесь в том, что вы точно знаете, как нужно и можно его использовать. А также знаете обо всех возможных побочных эффектах. Никогда не превышайте рекомендованную к употреблению дозу!

Помните, что, несмотря на то, что многие лекарственные травы достаточно эффективны сами по себе. Будет лучше, если они станут дополнением к вашему образу жизни, частью которого обязательно должны стать диета и физические упражнения.