USDA Economic Research Service Briefing Room
" "  
Link: Bypass USDA Left navigation.
Задайте вопрос
консультанту-диетологу
Контакты
e-mail:
kontakt@health-diets.ru

Search ERS
Травы
Выбор сбора
Курение и вес
Очищающая диета
Секрет француженок
Витамины
Энергия
Кожа и диеты
Консерванты
Спорт и питание
Худой – не значит красивый
Низкокалорийная диета
Уж время близится...
Еда - наркотик?
Прогуляемся?
Что делать?
Диета «Минус 60»
Диета Протасова
Диета для ягодиц
О французской диете


Диеты

Гречневая диета



Кефирная диета
Ларисы Долиной


ДИЕТЫ

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ


СТАТЬИ

Травы детям

Средиземноморская диета сохраняет интеллект

Настольная революция. Диетологи нас обманывали?

В диете имеет значение лишь количество калорий

Похудеть без диет? И все-таки это возможно!

Ученые советуют сесть на диету, чтобы спасти планету от потепления

"Быстрые" диеты могут серьезно навредить здоровью

Ещё статьи


 
Худой – не значит красивый

К большому сожалению, в течение последних десятилетий, стали популярны худые, можно даже сказать изможденные модели. Для многих образцом для подражания и идеалом стала знаменитая Твигги, которая была очень худенькой. Сколько бы не говорилось о том, что чтобы похудеть необходимо, наладить режим питания и достаточное время уделять физическим нагрузкам, все равно молоденькие девочки стремятся похудеть быстро, не взирая на последствия.

Анорексия – это одно из самых модных заболеваний. При чем ему подвластные все – в первую очередь, конечно же, модели, которые в силу своей профессии просто обязаны выглядеть изящно, певцы, композиторы, актеры и другие публичные люди. К сожалению, этим заболеванием болеют и молоденькие девушки 16 – 19 лет, которые в своем стремлении подражать кумиру готовы пойти на все, лишь бы только выглядеть как он или она.

В таком стремлении похудеть девочки зачастую отказываются от углеводов, в результате это начинаются головные боли, которые вас терзают ежедневно, а также начинают преследовать проблемы с кишечником. Результат от такого истязания есть, то он исчезает гораздо быстрее, чем появляется.

В результате, перепробовав большое количество всяческих разнообразных диет, результат которых либо достаточно низкий, либо вообще отрицательный, кроме того, получив проблемы со здоровьем, девочки начинают слиться, когда видят на улице высоких стройных девушек в обтягивающих нарядах и коротких юбках.

Если вам повезет и ваши близкие и любимые, смогут за суматохой будней обратить внимание на резко ухудшавшееся настроение, на то у вас, кроме того, что снизился вес, стали тусклыми волосы, к тому же начали слоиться ногти, а лицо стало похоже на застиранную тряпку.

Если вы хотите быть красивой, значит, в первую очередь вы должны быть здоровой. Для того, чтобы похудеть, совсем необязательно истязать себя низкокалорийным диетами, кроме того, многие из популярных нынче диет, которые вы можете встретить в любом из женских журналов, достаточно сомнительны. К тому же, они зачастую абсолютно ничем не подтверждены.

Для того чтобы у вас была та физическая форма, к которой вы стремитесь, лучше всего наладить рацион питания, тем самым наладиться обмен веществ. Конечно же, только одного питания недостаточно, несмотря на то, что питание играет одну из важных ролей в жизни человека. Обязательно, нужно сделать частью своей жизни физические упражнения.

При чем нужно сделать так, чтобы различная физическая нагрузка была вам в радость, а не являлась очередной повинностью. И тогда, вы также как и те девочки, вид которых вызывал у вас зависть, и ради которых вы изводили себя диетами, сможете надевать короткие юбки и брюки с заниженной талией.

Но, кроме того, вы сможете гордиться собой, что достигли всего сами и при этом не только не навредили своему здоровью, но и наоборот, укрепили его.

Вы только посмотрите на анорексичных, изможденных худобой моделей, ни одна из них не выглядит привлекательно без профессионального макияжа, кроме того, у каждой из них очень много различных заболеваний. К сожалению, не редки случаи, когда девочки умирали от этой болезни, так как через какое-то, очень непродолжительное, время человек, заболевший анорексией, совсем перестает есть.

И, что самое страшное, организм перестает работать и, соответственно, усваивать пищу. Через некоторое время больные анорексией настолько ослабляют свой иммунитет, что от обычной, банальной простуды можно умереть. К большому сожалению, такие случаи во врачебной практике известны.