Быть здоровым — значит иметь подходящий к вашим параметрам вес. Лучший способ узнать, соответствует ли ваш вес норме, — это обратиться к врачу или диетологу, […]
Домашние тренировки: эффективный фитнес
Загорелись желанием начать работу над собой, но при этом не хотите посещать фитнес центр? Это реально! Конечно, фитнес клуб может предоставлять различное оборудование и спортивный […]
Отдых и его воздействие на организм человека
Многие люди находятся в круговороте работы, семейных обязанностей и шума города. Влияние физической активности может помочь с состоянием здоровья в целом, но если переусердствовать, то […]
Почему наш организм даёт сбой
В повседневной жизни люди часто совершают необдуманные поступки. Жизнь тяжёлая штука, поэтому часто нужна помощь извне, чтобы справиться с обилием проблем и стресса. Психологи нужны […]
Обратная диета
В порыве сбросить как можно больше лишних килограмм, мы совсем забываем о том, как же потом вес удержать. Худеть – нужно правильно и с умом. […]
Психологический стресс: а что говорить у психолога?
Современная жизнь полна стресса и переживаний. После каждодневной рутины думаешь уже просто о том, что поспать. А высыпаться-то некогда. И вот в потоке дел не […]
Страна снов. Самые действенные способы расслабиться
Нередко люди даже во время отпуска остаются в постоянном напряжении. Технические ресурсы нашего организма не бесконечны. В попытках расслабиться мы обращаемся к алкоголю или другим […]
Диета от врачей
У всех способы похудения свои. И многие в погоне за желаемым результатом пробуют даже самые жёсткие методы. А вес в итоге всё равно возвращается. Что […]
Фитнес: в чём особенности
Фитнес, как направление, образовался в Америке во времена массового ожирения нации. Незадолго до этого на пике популярности был бодибилдинг, поэтому многие девушки теряли свою фигуру. […]