В порыве сбросить как можно больше лишних килограмм, мы совсем забываем о том, как же потом вес удержать. Худеть – нужно правильно и с умом. […]
Психологический стресс: а что говорить у психолога?
Современная жизнь полна стресса и переживаний. После каждодневной рутины думаешь уже просто о том, что поспать. А высыпаться-то некогда. И вот в потоке дел не […]
Страна снов. Самые действенные способы расслабиться
Нередко люди даже во время отпуска остаются в постоянном напряжении. Технические ресурсы нашего организма не бесконечны. В попытках расслабиться мы обращаемся к алкоголю или другим […]
Диета от врачей
У всех способы похудения свои. И многие в погоне за желаемым результатом пробуют даже самые жёсткие методы. А вес в итоге всё равно возвращается. Что […]
Фитнес: в чём особенности
Фитнес, как направление, образовался в Америке во времена массового ожирения нации. Незадолго до этого на пике популярности был бодибилдинг, поэтому многие девушки теряли свою фигуру. […]