Концепция «отрицательной калорийности» продуктов предполагает, что некоторые продукты требуют больше энергии для переваривания, чем количество содержащихся в них калорий, что приводит к чистой потере калорий. […]
ЗОЖ и похудение: чем опасен подсчет калорий
Подсчет калорий может быть заманчивой идеей. Но есть в этом и подвох, который заключается в ложном чувстве контроля и заставляет нас забыть о том, что […]
Обратная диета
В порыве сбросить как можно больше лишних килограмм, мы совсем забываем о том, как же потом вес удержать. Худеть – нужно правильно и с умом. […]