Атлантическая диета черпает вдохновение из традиционных пищевых привычек людей, живущих на северо-западе Испании и Португалии. Как и средиземноморская диета, она характеризуется употреблением в пищу местных, свежих […]
Диета, богатая омега-3 кислотами, может облегчить мигрень — новости медицины
Диета людей в индустриальных странах часто бедна омега-3 и богата омега-6 жирными кислотами. Известно, что эти кислоты в организме становятся предшественниками оксилипинов – молекул, которые […]
Здоровое питание снижает риск импотенции на 20% – исследование — новости медицины
Известно, что модифицируемые факторы риска (те, на которые можно повлиять) эректильной дисфункции (импотенции) и болезней сердца во многом одинаковы . К ним относятся курение, ожирение, […]
В чем польза диеты «Стол №1» и поможет ли она похудеть?
Несмотря на то что диету «Стол №1» разработали около 100 лет назад, она до сих пор пользуется популярностью. Врачи назначают эту диету людям, которые сталкиваются […]
Средиземноморская диета улучшила работу мозга у пожилых людей
Команда ученых из Университета Барселоны и Калифорнийского университета обнаружила, что средиземноморская диета может улучшить работу мозга у пожилых людей, сократив риск снижения когнитивных способностей. Результаты […]
Сбалансированная диета для каждого организма: индивидуальное похудение без тренировок
Разработка собственного рациона питания может оказаться непростой задачей, но возможно создать план здорового и устойчивого питания, который подойдет именно вам своей калорийностью. Начните с определения […]
ЗОЖ и похудение: чем опасен подсчет калорий
Подсчет калорий может быть заманчивой идеей. Но есть в этом и подвох, который заключается в ложном чувстве контроля и заставляет нас забыть о том, что […]
Обратная диета
В порыве сбросить как можно больше лишних килограмм, мы совсем забываем о том, как же потом вес удержать. Худеть – нужно правильно и с умом. […]
Диета от врачей
У всех способы похудения свои. И многие в погоне за желаемым результатом пробуют даже самые жёсткие методы. А вес в итоге всё равно возвращается. Что […]